ここのところ急に暑くなってきましたねーーーー!
暑くなると、子供のおやつや朝食にバナナシェークを作っています。
- バナナを1センチほどに切って凍らせる(熟した、値引きになっているもので良し)
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- バナナと牛乳か豆乳を同量くらい(全く目分量)入れる
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- ブレンダーで10秒!
その時々で豆乳だったり、はちみつを入れたり、シナモンを振りかけたり。
無添加かつ子供の栄養補助になるお助けドリンクです^^おすすめ!
![](http://kokorohot.com/wp-content/uploads/2019/05/img_20190529_0724367072138614373455099-1024x512.jpg)
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あやこ
「自分の人生を生きる人を増やす。誰でもいつからでも幸せになれることを体現して伝える」が、ライフワーク。
金沢でコーチングを通して大人と子どもの自立(自己肯定感UP)を提供しています。詳しいプロフィールはこちら
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