世のことわり

わが子コーチング

言葉以上に人を動かすもの。~次男との会話から~

次男は食事中の姿勢が悪く、たびたび注意してきました。その過程でわかった人を動かすものを記します。 食事するときの猫背が気になる! わが家では食事の際のフォーメーションは、この机。 購入時(6年前) 手前右に次男、左...
わが子コーチング

ラベリング(レッテル)大事! ~長女との会話から

ラベリングとは商品にラベル(商品表示)を張るように、人や自分に「こういう人」というラベルを張る、思い込みを持つことを言います。 今朝の長女との会話 準備がもたもたして、保育園の登園が遅くなりました。その送迎の車中で。 私...
コーチング

7月1日。下半期はこれ!①~ごきげん~

裏口の戸を開けるとこんなにも豊かな緑。いい環境に恵まれてます^^ さて、今日は7月1日、もう2019年の半分を折り返しました。 年初に立てたリストを見ながら、振り返り、軌道修正、新たなリスト作りをしています。 まずはマイ...
世のことわり

探し物の見つけ方

私、よくなくしものをします。見つけ方にこんな方法があります。 見つかる、とタスクメモに書く。 使っているのはtodoist 書いたら次の日の朝起きたら、夫から「これ落ちてたよ」と渡されました。 結構思い入れのあるも...
HSP/HSC

コーチングと小さな習慣で次男サポート③

次男部活サポートブログ3回目です。 今日の練習後の車で 母 :今日の練習どうやったん??次男:バシバシ行けた。母 :そう?結構当たってなかった?次男:そんなことないし!キャッチダメだったのは前回の大会。母 :あー確かにひどかっ...
HSP/HSC

深読みして疲れる人へ。

私も相手の言葉の裏や気持ちを深読みして勝手に消耗して疲れる人でした。 いや、疲れる人です。(現在形) 今は学びと実践で私自身は扱えるようになっていますが、頂いたアドバイスがとても的確だったのでシェアします。 深読みして疲...
イベント・講座

「好きなこと」だけしていきていく

立花Beブログ塾 第2項の課題図書です! 発売当初に買って、何度か読んでいますが、その時その時で理解できたり、 体験できたことの度合いが違っています。 今回もう一度読み直して思ったことを書きます。 結論から言うとこ...
コーチング

ふじもりあやこプロフィール

コーチ・コミュニケーショントレーナー・三児の母 現在、仕事としてやっていること ・1対1のコーチングセッション ・自己肯定感アッププログラム(1人~少人数で) ・オンライン講座(セルフコーチング)の作成・運用 ...
コーチング

強制OFFを紐解く~セルフコーチング~

平成の終わり、令和の始まりは能登の実家の予定でしたが、 体調不良のため、ひとり自宅で眠り続ける(年末年始じゃないな)新時代の幕開けとなったのでした。 ちょっと元気になったので家の周りをウオーキング。 2週間ですっかり桜→...