コーチング

HSP/HSC

母と初めてのハグー過去を扱う効果

コーチングでは主に未来、行動にフォーカスしますが、カウンセリング的な関わりで過去も扱うことで、これだけの効果が出ます。なりたい自分に整えていくとき、過去を扱うこともかなり機能します。 自己肯定感問題 心理に関することは昔から興...
HSP/HSC

5度目の正直ー学校行きたい、行けない、行けた!①

「明日学校行くからお弁当作って!」4回行けず、5回目は行けました。 今日はどんなことが起こるか、楽しむ気持ちもありますが、仏の顔も3度まで。私は人間なので、揺れるところは揺れ、伝えるところは伝え、何とかやってます。の1回目。まだ行け...
HSP/HSC

5度目の正直ー学校行きたい、行けない、行けた!②

「明日学校行くからお弁当作って!」4回行けず、5回目は行けました。 今日はどんなことが起こるか、楽しむ気持ちもありますが、仏の顔も3度まで。私は人間なので、揺れるところは揺れ、伝えるところは伝え、5回待ってみました。第一部はこちら。...
HSP/HSC

落ち込んでも大丈夫!自己肯定力アップの効果

久しぶりに大変落ち込むことがあって、自分でもびっくり。でも、適切なコミュニケーションを身につけたので、そんな事態にも対応できるようになりました。 評価アンケートに落ち込む 少し前、職業訓練の訓練生にアンケートがとられ、内容につ...
コーチング

究極の客観視!セッション動画を撮られてみた。

youtube、動画コンテンツが大事!と言われ始めて早数年。今やネットも絡めて仕事をしていくには当たり前な状況ですよね。 やってみたい(いや、やらないとかな)と思っていたら、youtubeでコーチングのチャンネルを作りたいので一緒に...
ココロほっとラジオ

「よく見守ってこられましたね」言葉のセンスを磨く

「うちの子不登校なんです」と言われたら、何と返しますか?先日、息子について話していた時のことで、とても学びがあったので、シェアします。 「うちの子不登校なんです」と言われたら… 先日、育児関係の講演もされている方からの問いかけ...
HSP/HSC

自立とは、依存先を増やすこと~依存先ありますか??

久しぶりにナビゲータを務める「Dr明橋のココロがほっとするラジオ」からの大切なメッセージをシェアします。このシリーズちょっとご無沙汰でしたが、自分の中でもこれだ!と改めて思うことがあって書きたくなりました。知識は実践してこそですね! ...
コーチング

どうやって自己肯定感を上げるか?その一例①

メッセージのやり取りの中で、自己肯定感について、ザーッと書き出していました。平易な言葉で書いていますが、誰かの参考になれば!長いので、読みにくい方は太字のところだけ読んでください。 まずはこれ!すべての人はメガネをかけている ...
HSP/HSC

育児・育自記録 どちらも不完全、ともに成長。

ジャスト育児・育自記録です!どんなことがあっても親。本当にありがたいです。ともに成長。 次男、週末新人戦でした。 コロナ対策にて親の観戦はなし。今回は競技の内容や結果ではなく、その周辺の話です。 大会となれば、大前提とし...
イベント・講座

【募集中】自己肯定力を上げて”なりたい私”になる講座

充分幸せなはずなのに、いつも何かに焦ってる子供と笑顔で過ごしたいのに、なぜかイライラ、叱ってしまう年始に立てた目標はほぼ未達成そんな自分を変えたいと本やセミナーから情報を得てもどうしても変われない。 これ、実はかつての私です。 ...
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